Psicologa e psicoterapeuta
Capita spesso di sentir dire che lo psicoterapeuta presenti disturbi nella vita affettiva…La sua sensibilità, la capacità di provare empatia, il suo essere provvisto di finissime antenne…L’esperienza insegna che, per combattere i disagi psichici, si ha a disposizione uno strumento importantissimo: scoprire a livello emotivo la verità della storia unica e irripetibile della nostra infanzia. … Leggi tutto
Stress da pandemia, una condizione fisica e psicologica che l’Organizzazione Mondiale della Sanità definisce “Pandemic Fatigue” e che si manifesta con forte stress emotivo, stanchezza fisica e psicologica, paura, perdita di motivazione e interessi, senso di insicurezza. La pandemia ha toccato tutti e in un momento in cui ci viene chiesto di rinnovare attenzioni e cautele, con un’altalena di … Leggi tutto
So che ti senti male ogni volta che mi avvicino, che ti disperi e vorresti mandarmi via subito, so che se potessi… mi uccideresti, soprattutto perché credi che sia io quella che ti vuole fare del male, ma credimi, non è così.Non sono qui per arrecarti dolore, tanto meno per farti impazzire, penso di avertelo … Leggi tutto
Come superare le delusioni per un progetto che non va a buon fine? Come elaborare la mancanza di una persona cara? Come costruire e ri-costrurci superando il dolore? Molto spesso ci leghiamo alle persone e ai nostri progetti di vita con un attaccamento viscerale con conseguente difficoltà a separarcene qualora, per i più svariati motivi, … Leggi tutto
Uno spazio di riflessione e confronto nel quale ragazzi e ragazze diventano consapevoli del loro modo di fare relazione con gli altri, imparano ad assumere la responsabilità del loro agire, a riconoscere ed accogliere i vissuti emotivi del quotidiano, sperimentando nuovi comportamenti, più funzionali ai loro bisogni. Durante gli incontri verranno affrontate tematiche legate alla … Leggi tutto
Scrivo oggi di “disagio giovanile” con l’obiettivo di lanciare alcuni spunti di riflessione che spero siano utili a tutti noi per guardare il mondo dell’adolescenza con interesse e imparare a riconoscere, tra i tanti segnali, quelli che meritano attenzione.Le virgolette sono d’obbligo, “disagio giovanile” è un’etichetta generica e può essere fonte di fraintendimenti perché essere … Leggi tutto
L’esperienza mi insegna quanto sia importante chiarire la cornice di riferimento dentro cui accogliere la domanda di aiuto psicologico. Ritengo perciò fondamentale chiarire la distinzione tra psicologo e psicoterapeuta, affinché possa essere più agevole la scelta del professionista e della prestazione più adatta alle proprie esigenzeLo PSICOLOGO è un professionista laureato in Psicologia e abilitato … Leggi tutto
Quando sentiamo nascere dentro di noi sofferenza, rabbia, ci sentiamo irrequieti, agitatati o rabbiosi… è forse arrivato il momento di fermarsi, ascoltare i nostri vissuti e fare poi quel passo in più, quel cambiamento, che ci renderà più consapevoli, più sereni, più in armonia con sè e gli altri.Ci vuole coraggio a chiudere i cicli: … Leggi tutto
Numerosi studi clinici evidenziano che la meditazione consapevole (Mindfulness) riduce l’ansia, la depressione e lo stress e migliora la regolazione delle emozioni a causa della modulazione dell’attività nei substrati neuronali. Tuttavia, si sapeva meno se la mindfulness potesse alterare il comportamento pro-sociale. In questo articolo si approfondisce la relazione fra mindfulness e altruismo umano, una … Leggi tutto
