Come superare le delusioni per un progetto che non va a buon fine? Come elaborare la mancanza di una persona cara? Come costruire e ri-costrurci superando il dolore?
Molto spesso ci leghiamo alle persone e ai nostri progetti di vita con un attaccamento viscerale con conseguente difficoltà a separarcene qualora, per i più svariati motivi, la relazione si chiude o i progetti si concludono bruscamente. Facciamo fatica ad accettarlo eci troviamo a contattare emozioni difficili, come l’amarezza, la rabbia, la confusione, la mancanza, il senso di vuoto, l’idea di non aver fatto bene o abbastanza. Può attivarsi un pensiero giudicante su quanto accaduto, che ci mette con le spalle al muro, bloccando ogni possibile sana reazione e le risorse che non riusciamo più a vedere!Ci identifichiamo a tal punto con le nostre emozioni e i nostri pensieri negativi da esserne travolti completamente.
La PSICOTERAPIA ci insegna che noi non siamo quei pensieri o quelle emozioni paralizzanti, bensì a riconoscerli, attraversarli, accoglierli senza trattenerli e neppure negarli, a farci i conti!
La PSICOTERAPIA può aiutarti innanzitutto a stare sul dolore della separazione, senza per questo identificarsi in esso, accogliendo i sentimenti che alimenta, avvicinandoli per poi lasciarli andare!
Ogni perdita potrà cosi essere vista come uno spazio nuovo per un personale atto RI-GENERATIVO!
La PSICOTERAPIA non è per tutti, ma solo per i coraggiosi!
