Numerosi studi clinici evidenziano che la meditazione consapevole (Mindfulness) riduce l’ansia, la depressione e lo stress e migliora la regolazione delle emozioni a causa della modulazione dell’attività nei substrati neuronali. Tuttavia, si sapeva meno se la mindfulness potesse alterare il comportamento pro-sociale. In questo articolo si approfondisce la relazione fra mindfulness e altruismo umano, una componente della cooperazione sociale.
Psicologa e psicoterapeuta
